Motivasi 4 Cara Menetralisir Rasa Malas Kembali Segar Dan Bersemangat

Tips Melatih Diri Menjadi Seorang Yang Rajin

2. Elakkan penangguhan 

Ya, saban hari banyak kerja atau tugasan yang perlu dibuat. Oleh karena itu, kita perlu ada plan dan jadual yang bagus untuk kita capai semua objektif kita pada hari tersebut. Contohnya, kita berjanji pada diri mempersiapkan kerja, tetapi kita selalu menangguhnya ke esok, esok dan esok. jadinya, kerja pun menjadi kian banyak dan sukar bagi kita untuk menyiapkan semua tugasan dalam satu masa. Oleh itu, kita perlu ada jadual untuk mengelakkan diri dibandingkan dengan perilaku bertangguh. Saya senantiasa pesan pada diri, nak pilih untuk handal atau terus buat dan fikir akibatnya kalau kita tangguh. 

3. Self reward

Beri ganjaran sesuatu terhadap diri sendiri. Tujuan self reward ini ialah untuk memotivasikan diri sendiri agar lebih bergairahlagi. Kalau berkala harian penuh dengan tugasan namun, tidak sebaiknya kita perlu stress sepanjang kurun hingga boleh mencederakan diri sendiri. Dalam hal ini, kita bukan nak cederakan diri namun kita nak menghargai diri kita sesudah penat bekerja. Jadi, kita perlu seimbangkan abad kerja dan masa untuk diri sendiri. Jadi, self reward ini macam-macam boleh kita buat antaranya luangkan kurun bareng keluarga, beriadah, keluar bersama kawan-kawan dan sebagainya. 

Baca Juga: Cara Menghargai Dan Menyayangi Diri Sendiri

4. Ingat satu kata-kata semangat

Jika perasaan malas dibiarkan berlanjutan, niscaya dia memberi kesan kepada kerja atau aktiviti harian kita. Makara, untuk kembali segar dan bergairahdari perasaan mala, ingatlah satu kata-kata motivasi yang boleh membuatkan kita kembali semangat. Setiap kali mula rasa malas, inilah kata-kata yang sering saya ungkapkan “Sebahagian orang berimajinasi untuk berjaya, sedangkan sebahagian yang lain bangkit di pagi hari berupaya untuk mewujudkannya”. Kata-kata motivasi ini penting untuk memaksimalkan semula semangat. Jadi, setiap kali mula rasa malas ingatlah kata-kata motivasi yang boleh memberi anda semangat. 

Semoga berguna.

Sumber https://sembangkejayaan.blogspot.com